12/18 練習メニュー

みなさん、お久しぶりです。

2年のときとうです。

本日のメニューはこちら

ほんとに体が痛くて練習になりませんでした😭

久しぶりに筋トレをしたら

追い込みすぎました笑笑

最近の課題として

まっすぐ水を押せるようになりたいものですな。

横国の方のメインは

100*9 3des 1easy 2hard 1easy 1hardでした

最後の100は1分割れませんでした

反省ですね

それではもう寝ます

おやすなさい💤