6月28日里見メニュー
w-up 400*1 (8'00) SKPS
50*8 (1'00) IMO or IM-slide or IMO/Fr
K 200*4 (3'15)(3'30) *3(3'45)(4'00)(4'15)
P 200*5 (2'50)(3'10) *4(3'30)(3'45) 150*4(3'20) des
easy 50
S 50*5*4
1set:Fly (45")(50")(55")(1'00)
2set:Ba (45")(50") (4)(55")(1'00)
3set:Br (50")(55") (4)(1'00)(1'05)
4set:Fr (40")(45")(50")(55")
set rest:30"
rest:1'00
100*4 (1'45)(2'00) des to H
Down 200
Total 4250
