2月22日櫻井メニュー
w-up 50*8 (1'00) *7(1'10) *6(1'20) cho
100*4 (1'45)(2'00) *3(2'10)(2'30) IM
K 100*5 (1'40) *4+50(1'50) *4(2'00)(2'05) *3(2'20)
50*4 (1'20) des
P 100*6 (1'20) *5+50(1'30)(1'35) *5(1'40) *4+50(1'50)(1'55)
50*4 (1'10) des
easy 100
S① 100*4 (1'40)(1'50)(2'10) IM
↓rest 1'00
100*8 (1'30) (7)(1'45) (6)(1'50) EN2
↓rest 1'00
50*8 (1'15) 2H1E
S② 200*2 (3'10)(3'30) IM
↓rest 1'00
200*4 (3'10)(3'20)(3'30) EN2
↓rest 1'00
100*5 (2'00) 2H1E
Down 300
Total 4300/4400
