7月6日櫻井メニュー
w-up 400*1 (8'00) SKPS
50*8 (1'00) *7(1'10) IM-slide
50*4 (1'00)(1'10) Sca/S
K 200*4 (3'20)(3'30) *3+100(3'45)(4'00)
25*4 (1'00) 2H1E
P 400*3 (5'15)(5'30)(5'45)
or
200*5 (3'00)(3'20)(3'30)
50*4 (1'10) des
easy 100
S 50*4*3
set des
1set(1'00) 2set(1'10) 3set(1'20)
rest:1'00
25*8 (1'00) 2H1E
or
200*4 (3'30)(3'45) des
rest:1'00
50*8 (1'00) 2H1E
S.D
Down 200
Total 4200/4400/4600/4800
