2月20日 櫻井メニュー
W-up 400*1 (8'00) SKPS
50*8 (1'00) IM-O
50*4 (1'00)(1'10) Sca/S
K 100*6 (1'40~) *5(2'00)
50*4 (1'15) Des
P 200*3 (2'40~) *2+100(3'10) or100*4(1'45~)
50*4 (1'10) Des
Easy 100*1
S1 100*6 (1'45) *5(2'00) EN2
100*5 (2'00)(2'15) Des+Keep
100*4 (2'15) Hard
S2 100*4*2
1s:IM(1'40~)
2s:Des(2'00)(2'15)
50*8 (1'20) 2H1E
Down 200*1
Total ~4400
