2011-01-01から1年間の記事一覧
学祭前の練習はきつかったです。 10月26日w-up 400*1 SKPS 50*4 (1'10) IM-slideK 100*4 (2'00)(2'15) des 25*4 (45") 2H1E1HP 100*8 (1'45) *7(2'00) *6(2'15) desEasy100S 50*20 (1'15) IM 4H1EDownTotal 3000でした。
学祭に来ていただいた皆様 ありがとうございました。 10月24日 w-up 400*1 SKPS 50*8 (1`10) IM-slide K 100*4 (1'40)(1'50) *3(2'00)(2'10)50*8 (1'15) IM 奇数:EN1 偶数:H P 200*6 (2'40)(2'45)(2'50) *5(3'00) *4(3'30) *3(4'15)+100 Easy50S 100*8 (1'45…
こんにちは。2年の佐藤です。 明日からいよいよ浜大祭!! 皆さんたこ焼き買いに来てくださいね。 さて、10月の4週目からウィンターまではしゅんすけさんメニューで練習していきます。 その間は佐藤が練習メニューをアップしていきます。 10月22日(土)w-up400*…
こんばんは＾＾ 櫻井静香と申しますー 何で更新が遅れたかと申しますと、 家に帰ったらまず寝ちゃうからです← そんな私の平均睡眠時間約8時間！うん、健康第一！ そして今日のお題はというと、 10月15日に行われた首都大戦！ 「おい、今日は10月の24日だぞ！…
こんばんわんつー（◦レ◦）どうも片山です！！ はやく書かなきゃと思いつつ体調が悪くて書くことができませんでした。。。 ちょっと落ち着いてきたので書きますっ！！初めてなので、少し自己紹介を☆ 国際経営コース２年で、Frを泳いでます♪ 変顔が超得意です…
こんにちは！お馴染み副将の里見です。10月６日のデータが手元になくなっていたので 飛ばしてこの日のメニューをアップします…土曜日の学部対抗戦で悲願の優勝を遂げ 余韻に浸りながらしばしオフを挟みました。そしてオフ明けのこの日の練習は まさかのバタ…
こんにちは！副将の里見です。最近教ゼミの課題に追われて、HPへのアップが出来ませんでした…今更ではありますが、10月5日の練習メニューをアップします。この日の練習のコンセプトは 1. フォーム・トレーニング その4 〜Baのキックとストローク〜 2. Baのド…
さてさて…またも副将の里見です。そういえば 自己紹介のときに 「名前なんて言うのー？」 って聞かれて 「里見です！」 って答えると必ずと言っていいほど ちょっと誤解が生じます。いい加減この年にもなると 自己紹介の場というものは かなりあったのでその…
こんにちは！副将の里見です。ホームページへのアップが遅れました。。 さてさて… 練習後は納会だというのに 結構泳いでしまいました。この日の練習のコンセプトは ?持久力の強化 ?フォームトレーニング その２ 〜呼吸動作とキック〜 でした。レイアウトへの…
こんばんは。横浜市立大学水泳部主将２年の小林翔太郎です。10月1日に新幹部の初仕事の納会を行いました。初めてのことばかりで緊張しましたが、無事に終えることが出来ました。多くのOBの方々にも参加していただきました。本当にありがとうございました。納…
9月も最後。明日からもう10月です。 今日は横市ではゆかさん、しょうちゃん、あすかちゃん、石井、しずか、あやな、まいこ。 関学は大和、蓮、のあ、泰山が練習に来ました。きょうはしずおメニュー。 w-up 400*1 SKPS 50*8 (1`10) IM-slidedrill 25*16 (50``…
今日は翔太郎メニュー。 w-up 400*1 SKPS 50*8 (1`10) IM-slide K 50*4*2 (1`15) des P 50*4*2 (1`10) des drill 25*8 (50``) S 100*6 (1`50) IM *5 (2`00) *4+50 (2`15) *4 (2`30) S.D 25*2 1:S2 2:S1木曜日はしょうちゃんメニューです。 1限がある佐藤はK…
こんにちは！副将の里見です。あぁあの紹介ページの写真のキモい人か…とか思った人は、僕とゆっくりお話でもしましょうか(^^) 冗談はさておき…ホームページ新設に伴い、日々の活動を知ってもらうべく、練習メニューのアップをしていこうと思います。市大水泳…
25日は反省飲み会でした。 その前に、市大でミーティング。 練習中の声だしや、大会の応援パターンを充実することを確認。 近藤式、里見式、櫻井式のアップの仕方を公開。 それぞれ、個人の目標を発表。 さらに、全体の目標を決めました。 男子→3部昇格！ 女…
ホームページ開設をOBになってから関わるとは思いませんでした（笑）形さえあれば引き継ぐという子がいたので今回力を貸すことにしました。 OBになってわかりましたが、ホームページが存在しない、もしくは更新されていないと現役の様子が直接訪れないと伝わ…
