練習メニュー
みなさん、こんにちは 2年の時任です！ 今日のメニューはこちら↓ 今日は100*2*4 がメインでした 結構きつめです。 腹筋使いすぎてお腹が痛いです笑笑 UWが多めなので結構意識して使いました 最近のドルフィンは親指でなぞる感覚を感じます なんか、、、、良…
お疲れ様です 3年生のみっきーです！ 今日はリレーを行いました✨25メートルといえどもやはり続けて泳ぐとしんどかったです…(⌒-⌒; )ですが！終わった後は達成感でいっぱいになりました 私は最近、猫と一匹一人暮らしが始まって寂しかった一人暮らしから解放さ…
お疲れ様です！3年の松田です！！ ブログ書きたいと思ってたのが寛大主将にバレバレでした。よく見てる〜ｷｬｯ 昨日のメニューはこちら♀️ 200は無理だよみずみず。プルで助かりました。これがスイムだったらと思うと恐ろしや、、、 「ハイポの呼吸事情〜結構…
みなさん、こんばんは！ 2年の時任です。 本日のメニューはこちら↓ 400個メで体を動かしてから Pullとfoot touchとcycle inの3つでスピードのメニューを組んでみました！ 2つはサークルアウトしました。 情けない。 Pullはすぐ腕が動かなくなります 体全体で…
お疲れ様です♪ 3年の植田美樹です！ 今日のメニューは上記です！ 今日初めてblogを書くので自己紹介させてください 私は国際教養学部国際教養学科3年生です！ 出身は島根(砂丘が無い方です…)で、中学高校と器械体操部でした！なので水泳は初心者ですが世界で…
みなさんこんにちは〜、1年の林田です。 今日(16日)のメニューが送られてきたので焦って書いております。 というわけで、15日のメニューはこちらっ↓↓ いつもKick→Pull→Swimの順番でつまらないなと思い、ちょっと気分を変えてメインを前に持って来てみました…
みなさん、こんにちは！ 2年の時任です。 遅れてすいません 月曜日のメニューはこちら↓ メインにキックにしました！ 普段しないサイクルインにしてみました。 無酸素よりかな？と思います。 だんだん回れなくなったので反省です。 3セットは足が痙攣してまし…
みなさん、こんばんに〜！ 時任です。 本日のメニューはこちら↓ 普段出来ないフォームをじっくり意識しました。 まだ迷走してます。 今日は よしくにのメニューに殺され ひろきさんに笑われ かはねさんに煽られました 結果、死にました プールサイドに寝転が…
、3年の稲福です 今日のメニューデェス 瑞樹のメニューでした。 歳を感じるメニューでした。 アップしたらヘロヘロでした。 メインは、みんなでタイムを取り合いました。 ストップウォッチを初めてちゃんと使いました。 マネージャーのみなさん、すごいんだ…
お久しぶりです、3年の稲福です。 一日遅れましたがご容赦ください♀️ 今日のメニューはこれダァ 林田瑞樹氏作成のメニュー、「やめられない、とまらない」ということでした、、、 が、メインのハイポがキツすぎて1セット目の4本目で稲福無念のストップ✋ 2セ…
お疲れ様です！1年谷口です 本日のメニューはこちら 今日は横国の人たちが来てくれたからか、超絶キツメニューだなという感じです！お疲れ様です！マネージャー3人体制でした楽しかったです 今日は私が音楽流したんですけど、私のプレイリストはアイドルばか…
みなさん、トリックアトリート！ 2年の時任です。 今日のメニューはこちら！ Twitterで見たキックを早速メニューに入れてみました。 15mで5回のキックかなり難しいですね 体全体を使ってキックを打つイメージでやってみました。 りくさんみたいにキックがう…
みなさん、こんばんは！ すいません 書くのが遅れました、時任です。 昨日のメニューはこちら ちょっと疲れが溜まってました。 全く体が動きませんでした。 しっかり回復に努めます。 話は変わりますが、 私は、ピッチャーとしてドラフト会議では指名されま…
おつかれさまです、1年の林田でございます。 昨日の練習メニューはこちら↓↓ 少々後半に畳み掛け過ぎた感じは否めないですね。。。100は特に本数重ねるに連れてタイムが顕著に落ちているのでそこが永遠の課題です。 とはいえキックの1:50に希望が見えてきたの…
お疲れ様です、2年の金田です！10/24(火)練習メニューはこちらです！ 今日のメニューは全体的に少しキツめで、たまにしか泳げない金田的にはしんどいな〜という感じでしたが、これぐらいキツくないと逆に体が衰えてしまうというジレンマに悩まされました。 …
みなさん、こんばんは！ 2年の時任です。 今日メニューはこちら 前半にドリル、後半にメインをがっつりしました。 この組み型はあんまりしないので新鮮ですね。 反省としては 100の1分半サークルを1分10で回るつもりだったのですが、全部は割れてないですね…
みなさん、こんにちは 2年の時任です。 本日のメニューはこちら 距離的には短め？なメニューだったので その分しっかりとメニューに向き合いました 50×4本のメインは35秒が2本しか回れなかったのが反省です。 2ビートを練習に取り入れる時は回れるサークルと…
お疲れ様です1年谷口です！ 火曜のメニューはこちら⬇️ DIVE100×4が選手の皆さんを苦しめていました 見てる側だったので煽ってましたごめんなさい笑 久しぶりにゆいさんと平日練だったので楽しかったです部活の前後も沢山お話しました もうすぐ浜大祭です！わ…
みなさん、こんばんは！ ２年の時任です。遅れてすいません。 昨日のメニューはコちら、 ２ビートの練習を入れてみました。 キックとプルの連動まで意識するのはなかなか難しいので、 こういった練習に取り組んでいきたいです。 ２００IMは最初は2分40秒ぐら…
お久しぶりです！桜子です☺︎ 土曜日のメニューはこちら↓です 日曜のハヤブサカップに出場する選手と共に、調整をしました！ 土曜日は人数が多く、活気があって楽しいですね、部員の泳ぎを見ながら沢山吸収させてもらいました でも、寝不足で部活はやはり良く…
みなさは、こんにちは。 1年の林田です。 10/11の振り返りです、練習メニューはこちら↓↓ 実は後期になってメニューを作る側の一人となりました。実際作っていると「他の人たちはどれくらいのサークルだといい練習に出来るのか」という悩み(？)というか難しさ…
みなさん、こんにちはこんばんは、2年の金田です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 10/10(火)の練習メニューはこれです↓ 練習とは全く関係ないコメントになりますが、、1週間前まであんなに暑かったのにいつの間にかこんな落ち着いた気温になって驚くとともに、ついに秋になっ…
みなさん、こんばんに！ 2年生の時任です。 本日のメニューはこちら↓ どうでしょうか？ 初めてメニューを作りました。 狙いとしては、ローチングからのプルの動作を意識してみました。 200mは頭がぼーっとして本数がわからなくなります笑笑 反省として 100m…
お疲れ様です！ 2年田中です。 「ひさしぶりのどよつれん」 だから楽なのかな〜と思ったら、 きつかったです 体力の衰えを感じました… 少しずつ戻していきたいです さてさて授業始まって、もうすでに限界を迎えそうです 1限はほんとに起きるのが大変かつ電車…
お疲れ様です 1年谷口です！ 今日から後期の練習が始まりました！今日のメニューはこちら！ 今日は選手が3人しかいなかったですキツそうでした、というかみんなキツいって言ってた気がします笑 人の少ない練習は寂しいけれど結構楽しいです 25のタイムとると…
こんにちは、えれは3年の稲福でガンス。 今日のメニュー紹介でガンス。♀️♂️ メニュー作成者曰く今日のテーマは「美しく上品な泳ぎ」だったらしいです。（タイトルの誤字は気にしないで欲しいでガンス！） 潜水ってきついんですね、、、疲れが溜まってゆき…
お疲れ様です！久々登場の松田です。 だいぶ遅くなっしまい、時系列を乱してしまい大変申し訳ございません 18日(火)のメニューはこちら♀️ 長めのform→hardな練習でした。 みんな暑そうにしていて、最近氷水やビニールプールを導入したようで、うまく涼んで…
みなさん、お世話になっております。水泳部の稲福です。 今日の練習メニューはこちら♀️♂️ この罫線の残るメニューはそう、堀口和真氏です。 金曜は本来僕がメニュー担当なのですが、この日はワンチャン僕が練習に参加できなさそうだったので、和真にお願い…
お疲れ様です！3年の岩崎です！ 本日のメニューはこちら 最近花さんはこんな感じのメニューにはまっているのですかね？笑 ちょっと前も同じメニューやりました！ ショートとミドルに別れてHEsetということで、いい感じの調整メニューですね！ いやーもう関カ…
こんにちは、今日は三年の稲福が1号館からお送りいたします。 木曜日のメニューはこちら！ diveでかっ飛ばしてみたのですが、かなり調子が良かったです。 ２週間前に体調を崩してからは、練習は毎回すごい吐き気を食らっていましたが、今や「最高にハイッ」…
